Stilstaan in drukte

Stilstaan in drukte, ontspannen kun je leren

Ongemerkt kunt u door drukte te lang doorlopen met lichamelijke of geestelijke klachten. U rent maar door, terwijl u eigenlijk even pas op de plaats zou moeten maken. Herkent u dit en bent u vaak gespannen en prikkelbaar? Of voelt u zich vaak lusteloos en moe en kunt u zich maar moeilijk concentreren? Misschien uit de spanning zich wel in lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en pijn in de schouders? De cursus Stilstaan in drukte, ontspannen kun je leren is dan iets voor u!

Wat leert u in de cursus?

  • U krijgt meer inzicht in het ontstaan van uw spanningsklachten en stressklachten. Zo leert u spanningen en stress eerder herkennen en bijsturen.
  • U leert hoe u deze spanningen, pijnklachten en stress kunt verminderen door bewust de aandacht op uw eigen lichaam te richten.
  • Door lichaamsbewustwording en ontspanning raakt u vertrouwd met wat zich in uw lichaam en hoofd afspeelt.
  • U leert uw grens kennen.

Praktische informatie

  • De cursus bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten en wordt in Soest aangeboden.
  • Wanneer u zich aanmeldt, vindt eerst een kennismakingsgesprek plaats.
  • De training wordt gegeven samen met een fysiotherapeut. Er is een aanvullende verzekering voor de fysiotherapie nodig, de training telt voor vier zittingen. Wanneer u niet aanvullend verzekerd  bent voor fysiotherapie, komen deze kosten er nog bij.
  • De kosten bedragen EUR 40,00 per persoon.

Deze cursus is onderdeel van de werkplaats de Kunst van het Welbevinden.
Ga direct naar de Kunst van het Welbevinden.

Aanvangsdata en locaties

Wilt u weten of er binnenkort een groep of training start? Ga naar de agenda op onze website. 

Meer informatie of aanmelden

U kunt zich voor deze cursus inschrijven via het inschrijfformulier op deze website.
Ook kunt u ons bellen, via 033 - 469 2 469 of een e-mail sturen naar info@welzin.nl

De cursus 'Stilstaan in drukte, ontspannen kun je leren' is voor mensen uit Amersfoort, Hoogland, Baarn, Soest en Soesterberg.