Ontmoetingscentrum De Klarinet
De Mindfulness training helpt u om bewuster te worden van uw gedachten, gevoelens, ademhaling, van uw eigen lichaam en uw reactie op stress. Met dagelijkse oefeningen en bewuste aandacht leert u stress te verminderen en energie te verhogen. Piekeren, angst en somberheid nemen af en er komt meer ruimte om te genieten